Пользователь
Логин
Пароль
 
Интересно
Читаем
Загрузка...
Обсуждаем
Новая вакцина - банан
14131 комментариев
Мамино здоровье
2494 комментариев
смотреть остальные »

Красота и здоровье » ПРАВИЛЬНО ДИЕТНИЧАЙ

ПРАВИЛЬНО ДИЕТНИЧАЙ

Дата создания: 09.06.2007, рейтинг: 3.00 (1 голосов), читали 17261 раз, комментариев: 1
Добавил: LUNA

Для эффективного антицеллюлитного лечения обязательно нужна чистка изнутри, Поэтому начать нужно с построения сбалансированного рациона, выведения шлаков и токсинов из организма
Начинай с питания

6 важных правил в еде

1. Фрукты ешь отдельно от основной пищи. Хотя они являются источником витаминов и минеральных веществ, многие из них очень богаты сахаром в виде фруктозы. Несмотря на его натуральное происхождение, он дает немало калорий и способствует усвоению жира из пищи, если употребляется одновременно с ней. Откажись от сладких фруктов (бананы, виноград).
2. Заведи привычку каждый день съедать на ночь 1 апельсин - это способствует выведению шлаков в ночное время. Кроме того, хорошо ежедневно принимать сок алоэ (15-20 капель) - он очищает нижние отделы кишечника и оказывает антисептическое действие, также улучшая состояние кожи.

З В твоем рационе должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. который отвечает за кровоснабжение кожи. Ищи его в растительных маслах и яйцах.

4 Ешь морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление появление циллюлита или по крайней мере, замедляет его развитие.

5. На время лечения сократи потребление соли, откажись от приправ, возбуждающих аппетит, и сахарозаменительей.

6. Включи в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна ( 3,4 кусочка в неделю), свежую зелень. Не ешь после 8-ми.

Источник: http://vkusnoe.info
Версия для печатиВерсия для печати

Читайте на сайте

  • Дилемма?
  • Уход за кожей лица - как защитить?
  • Ультрафиолетовый ожег
  • Сезон арбузов - лечитесь с наслаждением
  • ДЖОКОНДА В ДЕПРЕССИИ
  • Григорий Остер Книга о пище для вкусной и здоровой женщины (ненаглядное пособие)
  • БЕССОННИЦА – ЭТО НЕ СМЕРТЕЛЬНО
  • Уход за волосами
  • Чего вы не знаете о противозачаточных таблетках?
  • ПОЛЮБИТЕ СВОЕ ТЕЛО
  • Оценка

    Опрос
    Откуда ты черпаешь рецепты новых блюд?




    всего проголосовало 9841 чел
    Новинки
    смотреть остальные »
    Читаем
    Новая вакцина - банан
    читали 348902 раз
    Мамино здоровье
    читали 77639 раз
    ПОСЛЕ ШЕСТИ НЕ ЕСТЬ!?
    читали 70506 раз
    смотреть остальные »
    Рекомендуем
    Нас считают
    Использование материалов сайта разрешается при условии ссылки (для интернет-изданий - гиперссылки) на www.kabluchok.ru.
    Материалы, отмеченные знаком ® публикуются на правах рекламы.
    © 2006-2014